在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1029 千卡
|
脂肪: 67.78克 | 蛋白质: 78.51克 | 碳水物: 23.25克.
早餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кунгурский Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Кокосовая Стружка. 午餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Виктория Салат Весенний. 晚餐: Салат зеленый, Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1737 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|