在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
820 千卡
|
脂肪: 30.97克 | 蛋白质: 56.13克 | 碳水物: 84.17克.
早餐: Курага, Капуста Белокочанная, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. 午餐: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Нектарин, Черешни, Абрикос, Ашан Кешью Сушеный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|