在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 37.92克 | 蛋白质: 68.54克 | 碳水物: 168.38克.
早餐: Banana Prata. 午餐: Copacol Mortadela, Ovo Frito, Beterraba Cozida, Alface Rúcula, Tomates, Repolho Verde, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Aviação Manteiga com Sal, Zezé Bolachão, Café com Açúcar. 小食/其他: Goiaba Vermelha, Maçã, Cafezinho, Pipoca Branca (em Óleo), Brigadeiro. 更多的......
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558 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, Google Fit - 22 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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