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Hadden89的日记, 2019年07月4日

在2019年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
86.8 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月4日:
1548 千卡 脂肪: 52.01克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 177.11克.   早餐: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). 午餐: Banane, Olive Nere, Mais, Pomodorini, Le Freschette Speck Light. 晚餐: Penny Market Ketchup, Mozzarella di Bufala, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 小食/其他: OK Bio Gallette di Mais. 更多的......
2752 千卡 运动: 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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