|
Взвесилась на своих старых весах, все больше и больше недоверия к ним, вначале показали 56,7 , а через секунду 55,1 🤷♀️
Через 10 дней будут новые весы .
Пока стараюсь так же есть больше белка.
Занимаюсь каждое утро
|
55.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 95.97克 | 碳水物: 17.64克.
早餐: Questbar White Chocolate Raspberry, Dorblu Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor. 午餐: Востряково Говядина Запеченная . 晚餐: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. 小食/其他: Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Бри, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|