在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3615 千卡
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脂肪: 83.50克 | 蛋白质: 256.04克 | 碳水物: 458.21克.
早餐: Growth Supplements Albumina (14g), DIA Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Qualitá Geléia de Goiaba, Seven Boys Bisnaguinha, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Quatá Queijo Minas Frescal. 午餐: Ninfa Rosca de Coco, Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Brigadeiro, Friboi Carne Moída Patinho, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Duchen Maizena, Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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