在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 38.01克 | 蛋白质: 54.78克 | 碳水物: 160.28克.
早餐: Овсяноблин, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). 午餐: Мохито безалкогольный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Стейк из Свинины или Котлета, Овсяноблин, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Холодный Кофе со Сливками. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|