在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 58.55克 | 蛋白质: 49.36克 | 碳水物: 127.64克.
早餐: Hacendado Leche Desnatada, Arándanos, Nectarinas, Milbona Skyr Natural, Telepizza Carbonara. 午餐: Huevo Cocido, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Patatas Cocidas. 晚餐: Cerveza, Hacendado Patatas Ali Oli. 小食/其他: Nestea Al Limón (Lata). 更多的......
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1955 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 椭圆机 - 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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