dlewis1234的日记, 2019年07月4日

Woke up a pound lighter 😂 don’t know how, but i’ll take it 😁

85.4 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 17.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月4日:

1790 千卡

脂肪: 69.62克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 128.29克. 午餐: Keebler Club Crackers Original, Colby Jack Cheese. 晚餐: Penne, Great Value Hot Dog Buns, Italian Sausage. 小食/其他: Hormel Original Pepperoni Slices, Boiled Egg, Dos Equis Dos Equis Amber. 更多的......

314 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 42 分钟, Apple Health - 23 小时和 18 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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