在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 74.05克 | 碳水物: 87.04克.
早餐: Вареное Яйцо, Bruggen Мюсли Вишнево-Миндальные с Йогуртом, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Орехи Кешью, Помидоры, Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Сыр Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 小食/其他: Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|