Céleste1234的日记, 2019年07月4日

在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

51.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月4日:

1601 千卡

脂肪: 79.36克 | 蛋白质: 43.16克 | 碳水物: 147.67克. 早餐: Paul Tartelette Framboises. 午餐: Carrefour Pain Complet, Auchan Comté, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Banane. 晚餐: Casino Mini Blinis, Leader Price Guacamole, L'atelier Blini Houmous Bio, Les Crudettes Baby Carottes. 小食/其他: Tassimo Chai Latte , Züger Cottage Cheese Bio. 更多的......

1410 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

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