在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2101 千卡
|
脂肪: 60.38克 | 蛋白质: 173.19克 | 碳水物: 204.16克.
早餐: Frango Desfiado, Canaã Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 午餐: Azeite de Oliva, Kicaldo Feijão Macassar, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Frango Grelhado. 晚餐: Urbano Arroz Integral, BellaVita Pão de Forma Integral, Sopa de Feijão. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Danone Yopro. 更多的......
|
一个星期减少27.3 公斤
|
|
|