在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 36.08克 | 蛋白质: 99.58克 | 碳水物: 197.46克.
早餐: 橄榄油, 甜樱桃, 生菜, Heinz Ketchup Bio, Bjorg Pain Complet de Seigle, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Casino Lait Écrémé. 午餐: Seeberger Mendiant de Luxe, 香蕉, 柠檬汁, 醋, 红辣椒, 百香果, 车厘子, 玉米, 蔬菜沙拉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 番茄, 洋葱, 虾, 鸡胸肉. 晚餐: 猕猴桃/奇异果, 三文鱼（烤制或是红烧）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 胡萝卜, Bjorg Pain Complet de Seigle, 蓝莓, 草莓, 橙汁, 蔬菜沙拉. 更多的......
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432 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 35 分钟, 椭圆机 - 38 分钟, Apple Health - 22 小时 和 47 分钟. 更多的......
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稳定体重
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