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~serena~的日记, 2019年07月4日

在2019年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
59.6 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 10.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月4日:
1217 千卡 脂肪: 60.84克 | 蛋白质: 34.65克 | 碳水物: 127.76克.   早餐: Santal Succo ACE, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Latte Arborea Cuor di Ricotta. 午餐: Pasta al Pesto, Pane Bianco, Nonno Nanni Fresco Spalmabile. 晚餐: Taleggio, Bonduelle Mais Bio, Conad Insalata Classica. 小食/其他: Santal Succo ACE, Pesca, Perugina Lingotto. 更多的......
1446 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
稳定体重





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