在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 58.11克 | 蛋白质: 74.57克 | 碳水物: 71.24克.
早餐: Тандер Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. 午餐: Пшеничный Хлеб, Горбуша. 晚餐: Хлеб Бородинский, Говядина с Овощами, Салат из Капусты с Соусом. 小食/其他: Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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