在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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468 千卡
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脂肪: 13.93克 | 蛋白质: 12.26克 | 碳水物: 73.33克.
早餐: Щедрые Хлебец, Красное Яблоко, Сарафаново Молоко 1,5%, Valio Сыр Гауда. 午餐: Нескафе Кофе 3В1 Латте. 晚餐: Каша Пшенная на Молоке, Alpen Gold Молочный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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