在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2069 千卡
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脂肪: 54.79克 | 蛋白质: 73.48克 | 碳水物: 209.60克.
早餐: Bolletje Ontbijtgranen Hazelnoten & Amandelen, AH Pitloze Witte Druiven, Optimel Magere Kwark. 午餐: Linera Smeerpaté Ardenner, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Volkoren Crackers Sunny. 晚餐: Heinz Seriously Good Mayonaise Light, Maggi Jus Rundvlees, AH Hamburgers, AH Olijfolie Traditioneel, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Grolsch Pils (Flesje), Bittergarnituur, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Kiwi, Rozijnen (zonder Pit). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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