在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 57.16克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 97.99克.
早餐: Beyaz Ekmek, Eker Kaymak, Tamek Diabetik Çilek Reçeli, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Zeytinyağı, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan. 晚餐: Domatesler, Kıyma, Yurdum Kozlenmis Patlican. 小食/其他: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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