在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 99.06克 | 碳水物: 214.46克.
早餐: Fix Price Protein Bar Chocolate, Кофе, Каравай Хлебцы Финские, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль). 午餐: Соевый Соус, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Желтая Кукуруза, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Каравай Хлебцы Финские, Нам Ням Грудка Куриная Отварная, Суп с индейкой. 小食/其他: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ашан Персик Свежий. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|