在2019年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.4 公斤
最近减少: 39.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 114.02克 | 碳水物: 206.03克.
早餐: Яичный Белок, Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Гречка Вареная, Чернослив. 上午茶: Parmalat Молоко 0,5%, Песочное Печенье. 午餐: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Говядина Постная. 晚餐: Помидоры, Рыба Вяленая, Чернослив, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Гречка Вареная. 夜宵: Цукаты, Ашан Слива Красная . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|