在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 48 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2180 千卡
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脂肪: 192.36克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 20.84克.
早餐: Böklunder Original Snack Salami, Salatgurke, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. 午餐: Heidelbeeren, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Milfina Schmand, Lidl Hass Avocado, Aldi Artischockenherzen, Willms Schinkenmettwurst, Gefüllte, Grüne Oliven, Delikato Hollandaise Sauce. 晚餐: Aldi Thunfisch, Ja! Schmand 24% Fett, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Gefüllte, Grüne Oliven, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Blattsalat Mix. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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