在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 75.24克 | 蛋白质: 77.18克 | 碳水物: 20.55克.
早餐: Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кунгурский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Магнит Сыр Пошехонский, Компас Здоровья Семена Чиа. 午餐: Ого Отруби Пшеничные, Сыробогатов Сыр Фиета, Запеченная или Жареная Камбала, Витаминный, Компас Здоровья Семена Чиа. 晚餐: Салат зеленый, Яйцо-Пашот, Куриные Крылышки с Кожей. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|