在2013年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 46.33克 | 碳水物: 293.96克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar, Banana. 午餐: Pepperoncini, Lettuce, Green Curry Paste, Falafel, Onion Bagel. 晚餐: Chili-Garlic Tofu & Asian Veggies Stir-Fry Kit, Pad Thai. 小食/其他: Crunchy Cheetos, Dark Choc Hazelnut Rhino Bar, Water (Bottled), Kit Kat Minis, Milky Way (Minis). 更多的......
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2463 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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