在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 70.85克 | 蛋白质: 83.33克 | 碳水物: 138.89克.
早餐: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak. 午餐: Sosis Ayam, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Tempe Goreng, Soto Ayam. 晚餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. 小食/其他: Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Mayora Teh Pucuk Harum. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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