在2019年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 95.94克 | 碳水物: 152.92克.
早餐: Zott Monte Snack, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Черника, Простоквашино Молоко 1%. 午餐: Избенка Страчателла, Морской Коктейль, Томатный Суп. 晚餐: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Деревенские. 小食/其他: Добряна Сыр Король Артур, Bombbar Протеиновый Батончик, Черешня, Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|