在2019年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3623 千卡
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脂肪: 89.93克 | 蛋白质: 261.26克 | 碳水物: 429.48克.
早餐: Growth Supplements Albumina (14g), DIA Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Qualitá Geléia de Goiaba, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Quatá Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato. 午餐: Ninfa Rosca de Coco, Mandioca Frita, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Vapza Canjica, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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