在2019年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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430 千卡
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脂肪: 10.23克 | 蛋白质: 22.47克 | 碳水物: 63.45克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Kitano Molho de Alho, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Uva Itália, Banana. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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