在2019年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 47.68克 | 蛋白质: 82.20克 | 碳水物: 180.57克.
早餐: Омлет с Молоком, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. 午餐: Rainbow Соус Песто, Радоград Масло Облепиховое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Филе Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Помидоры, Котлеты из Филе Индейки, Гречка Отварная. 小食/其他: Магнит Слива, Компас Здоровья Фруктовый Батончик Малина Flax Fruit, Элис Торт "Йогуртовый", Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|