在2019年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3336 千卡
|
脂肪: 115.12克 | 蛋白质: 167.10克 | 碳水物: 431.46克.
早餐: Нектарины, Баклажаны Тушеные, Гречневый Суп, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Помидоры, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%. 午餐: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). 晚餐: Кукуруза с Маслом, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Гречневый Суп, Тушеные Овощи. 小食/其他: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе Латте, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|