在2019年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
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81.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1970 千卡
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脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 189.19克 | 碳水物: 183.38克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Pizzoli Viva le Patatine, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Pesche, Mele Golden Delicious, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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