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26.6 27.7
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57 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 122.89克 | 碳水物: 196.98克.
早餐: Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Pancake uovo cocco avena ciocco, Paneangeli Zucchero a Velo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Pancake uova cocco carote. 午餐: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Latte di Avena , Cavolo Cappuccio, Fage Yogurt Greco Total 5%, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Girolomoni Strozzapreti Tricolore Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Zucchine, Fjord Filetto di Branzino Cotto al Vapore. 晚餐: Vital Nature Latte di Avena , Pesca, Banana, Ki Farina Mais Fioretto, Conad Pane Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Melanzane Grigliate, Seafrost Calamari Puliti, Fjord Filetto di Branzino Cotto al Vapore, Ecor Cous Cous Integrale. 小食/其他: Rapunzel Puree di Cocco, Pancake uovo cocco avena ciocco, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Latte di Avena , Pesca, Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana, Coop Cocco, Ciliegie. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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