在2019年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 95.68克 | 碳水物: 282.97克.
早餐: Aldi Körnerstange, Espresso, Aldi Sandwichtoast Weizen, Mühlhäuser Gold-Appel, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink. 午餐: Süßkirschen, Lidl Heidelbeeren, Xucker Xylit, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Pema Bayerisch Roggen, Cocktailtomaten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Deutsches Corned Beef. 晚餐: Weinschorle, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Aldi Kräuterbaguette, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Salanova Kopfsalat, Gekochtes Ei. 小食/其他: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Corny Free Haselnuss, TiP Müsliriegel Nuss. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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