在2019年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 44.63克 | 蛋白质: 64.48克 | 碳水物: 170.19克.
早餐: Soignon Crème Dessert au Lait de Chèvre Chocolat, Café au Lait. 午餐: Milbona Fromage Frais et Fruit, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Boeuf Haché, Panzani Spaghetti , Tomates, Riz Basmati (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 晚餐: Soignon Crème Dessert au Lait de Chèvre Chocolat, Boeuf Haché, Panzani Spaghetti , Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 小食/其他: LU Barquette Chocolat. 更多的......
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稳定体重
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