|
🥳
|
73.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 70.34克 | 蛋白质: 138.09克 | 碳水物: 162.91克.
早餐: Сырники Ванильные (Redhead), Дары Памира Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Перекресток Персик, Магнит Банан, Клубника, Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Atena Брынза Легкая, Помидоры, Чебаркульская Птица Бедро Бескостное без Кожи, Агро-Альянс Рис Рубин. 晚餐: Салат из Куриной Грудки, Зеленого Лука и Огурца, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Пятерочка Сливы, Finik Злаковый Батончик с Миндалем, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Bite Bite Финики +Арахис+Бананы+Абрикос, Мэри Лаваш Армянский. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|