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Moin moin und einen schönen Wochenteiler
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132 公斤
最近减少: 38 公斤.
还有: 52 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 74.72克 | 蛋白质: 71.44克 | 碳水物: 152.10克.
早餐: Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack , Milfina Butter, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Harry Das Volle Korn. 午餐: Milbona Zaziki, Gemüsepfanne. 晚餐: Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack , Kemper Kassler Zwiebelfleisch, Starke Bäcker Sylter Schwarzbrotbrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Kohlrabi, Aldi Wald Honig, Milbona Yogos Griechischer Art, Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Laugenstange. 更多的......
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3982 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时 和 15 分钟, 购物 - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 6 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
2019年07月2日 会员：: unbreakable-0810
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2019年07月2日 会员：: Helenenix
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Guten Morgen liebe Wusel,🙋🏻♀️ hab einen angenehmen Mittwoch.🌻🌺
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Moin Wusel, wünsche ich dir auch 😊
2019年07月3日 会员：: Pinguin1512
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Guten Morgen Wusel. Schönen Mittwoch wünsche ich dir 🙋♀️
2019年07月3日 会员：: wuschel_75
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Guten Morgen liebe Wusel, danke ebenfalls 🤗 ☀️ 🍀
2019年07月3日 会员：: Schlumpfine_
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M O I N! Na denn man tou, auf Richtung Wochenende!👋🏼😃
2019年07月3日 会员：: Andreas Kunz
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guten Morgen liebes Wuselchen 😂 wünsche dir eine schöne Wochenmitte 😉
2019年07月3日 会员：: dornfelder09
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Guten Morgen liebe Wusel, dir auch einen schönen Mittwoch 😊
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Waaaas?? schon Mittwoch?? Oh nein.... ich bin im Urlaub...die Zeit vergeht viel zu schnell🤨 Trotzdem dir einen schönen Mittwoch 😇🍀🦋
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Hallo Wusel, ich wünsche Dir einen schönen Tag. 🌞🌞🌞
2019年07月3日 会员：: Green Island
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