在2019年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 96.30克 | 碳水物: 151.88克.
早餐: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Magellan Какао-Порошок, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Смак Хлеб для Тостов, Вареное Яйцо. 晚餐: Pretto Сыр Рикотта, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Кабачок, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Coconut Secret Кокосовая Мука, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|