|
что ж такое. как это остановить
|
56.7 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 82.67克 | 蛋白质: 81.69克 | 碳水物: 17.07克.
早餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кунгурский Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. 午餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Витаминный, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 晚餐: Сыробогатов Фиетта, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Руккола, Яйцо. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|