在2019年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 42.79克 | 蛋白质: 103.50克 | 碳水物: 153.84克.
早餐: Геркулес Монастырский, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. 午餐: Огурец, Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Булгур Готово с Овощами Варёный. 晚餐: Икра Каб 03.07.19, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 小食/其他: Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Ванильные, Чай с Лимоном, Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками, Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина , Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Агуша Пюре Груша, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|