在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 13.94克 | 蛋白质: 106.05克 | 碳水物: 198.09克.
早餐: Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Maçã, Integralmedica Glutamina, Naturovos Albumina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Monster Energy Energético (200ml). 晚餐: Monster Energy Energético (200ml), Naturovos Albumina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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