在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 50.09克 | 蛋白质: 35.25克 | 碳水物: 89.35克.
早餐: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar. 午餐: Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 晚餐: Farinha Branca, Legumes Refogados, Ovo Mexido. 小食/其他: Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar. 更多的......
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2225 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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