在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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576 千卡
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脂肪: 24.47克 | 蛋白质: 53.61克 | 碳水物: 30.80克.
早餐: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo. 午餐: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Abacate, Performance Nutrition Iso Whey Protein. 小食/其他: Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Leite Castanha de Caju, Sabor Vital Sequilhos. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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