thaiisatf的日记, 2019年07月2日

在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）

107.8 公斤最近减少: 11.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月2日:

1436 千卡

脂肪: 70.88克 | 蛋白质: 49.96克 | 碳水物: 147.74克. 早餐: Yoki Pipoca Cobertura Caramelo, Café com Leite Integral, Cheetos Onda Requeijão, Cheetos Cheetos. 午餐: Sam's Pirulito Cherry Pop , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Molho Barbecue Regular, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Frango (Empanado e Frito). 小食/其他: Bala (Dura). 更多的......

566 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 31 分钟, Apple Health - 22 小时和 29 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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