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chmarova的日记, 2019年07月2日

在2019年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2019年07月2日:
1168 千卡 脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 83.84克 | 碳水物: 95.38克.   早餐: Напиток из Шиповника, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Зерновой Творог. 午餐: Куриная Грудка с Овощами. 晚餐: Избенка Йогурт 2,5%, Долма. 小食/其他: Черешня, Сушеные Семена Подсолнечника, Абрикосы, Ашан Кешью Сушеный. 更多的......
1761 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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