|
94 omuz
77 göğüs
57 bel
80 kalça
43 bacak
20.5 kol
|
42.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
749 千卡
|
脂肪: 25.79克 | 蛋白质: 45.89克 | 碳水物: 89.74克.
早餐: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Göbek Marul, Namet Hindi Salam, Reçel Konserveleri, Untad Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. 晚餐: Namet Hindi Salam, Pirinç Pilavı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Soğanlar, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner, Göbek Marul. 小食/其他: Algida Bon Cremo, Reçel Konserveleri, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Untad Kepekli Ekmek. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|