|
-
|
53.9 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 61.44克 | 碳水物: 150.46克.
早餐: Milch 1,5%, Gelbe Paprika, Ei. 午餐: Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla, Kidneybohnen (Dose), Mais, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. 晚餐: REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten, Buko Ziegenfrischkäse, Rote Paprika. 小食/其他: Bananen-Dinkel-Kekse. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|