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27.1 27.9
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57.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 39.57克 | 蛋白质: 116.37克 | 碳水物: 252.20克.
早餐: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Latte di Avena, Altromercato Zucchero Mascobado, Pesca, Ecor Fiocchi di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Coop Cocco, Altromercato Cacao El Ceibo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pancake uovo albume latte cocco, Brezzi Oliviero Tartufi Crema di Tartufo Estivo Italiano, Mamma Emma Gnocchi di Patate. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, McVitie's Digestive, Seafrost Calamari Puliti, Ki Farina Mais Fioretto, Conad Pane Grattugiato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Succo di Limone, Cavolo Cappuccio, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Pancake uovo cocco avena ciocco, Pancake uova cocco carote, Enerzona Snack 40-30-30 Gusto Cocco, Altromercato Cacao El Ceibo, Vital Nature Latte di Avena , Banana, Ciliegie, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi , Vital Nature Latte di Avena, Caffè (dalla Moca). 更多的......
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稳定体重
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