在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 76.22克 | 碳水物: 131.56克.
早餐: Hahne Haferflocken Oats, Valle Del Sole Kokosolie, Melkan Amandeldrink Ongezoet, Perfekt Blanke Rozijnen, AH Elstar Appel, Honing. 午餐: Hoogvliet Geraspte Jong Gelegen 30+, Gwoon Passata Rustica (Gezeefde Tomaten), Hoogvliet Champignons, Vers, AH Courgette Spaghetti, Vivera Kruimgehakt. 晚餐: Croma Mild met Olijfolie, Gwoon Kippenvlees Ragout, Lassie Toverrijst (Gekookt), Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Queens Pangafilets, Broccoli. 小食/其他: Natural Happiness Notenmix / Nut Mix, Perfekt Aardbeien Halvajam, AH Hollandse Aardbeien, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater, Hoogvliet Stroopwafel, Perfekt Extra Puur Chocolade, Gemberthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|