在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 65.78克 | 蛋白质: 35.97克 | 碳水物: 125.58克.
早餐: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Domatesler, Şekersiz Çay, Zeytin, Karisik Tost. 午餐: Karpuz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 小食/其他: Muhallebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, İncir Uyutması. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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