在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2588 千卡
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脂肪: 68.11克 | 蛋白质: 221.40克 | 碳水物: 245.35克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, EAA, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: Lidl Rindergulasch. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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