在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2191 千卡
|
脂肪: 79.48克 | 蛋白质: 132.97克 | 碳水物: 234.98克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Sacla Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Оливковое Масло, Сэн Сой Фунчеза, Рыбные Котлеты. 晚餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. 小食/其他: Merci Шоколадные Конфеты, Курага, Банан, Пискаревский Творог 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine Iso BCAA. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|